Focusing e Ascolto Esperienziale 2 - In presenza

In a Focusing Way

Per continuare a conoscere, sperimentare e affinare  il potere gentile dell’Ascolto Esperienziale, per comprendere cosa sentiamo e desideriamo davvero, per superare ostacoli, prendere decisioni e risolvere problemi in modo creativo.

Per essere più attenti e gentili con se stessi e con gli altri, integrando le dimensioni corporea, mentale ed emotiva. Per trovare sollievo da tensioni, paure e panico cronici e liberarci  dai vari blocchi che pregiudicano il nostro piacere di esistere.

Per sciogliere la morsa delle dipendenze, allentare il “nostro freno a mano interiore”, svuotare la “nostra cantina interna”, approfondire e rendere più rapido ed efficace il nostro percorso di psicoterapia e di counseling

Programma

• Imparare ad incontrare ed ascoltare le proprie difficoltà ed i relativi ostacoli, a partire dal proprio spazio interiore, opportunamente liberato.
• Saper trovare la “giusta distanza” rispetto a questioni difficili o complesse.
• Saper mantenere una qualità di amicizia ed auto-empatia anche di fronte ad una conoscenza corporea che implica sofferenza o percezione di una apparente “negatività”, ottenendo un felt sense anche quando l’attitudine di Focusing sembra impossibile.
• Essere in grado di identificare le numerose “situazioni” che il corpo porta con sé proprio adesso, e sapere come porle una alla volta e con gentilezza ad una certa distanza dal corpo, in modo che ciascuno spostamento porti con sé un rilascio di tensione nel corpo.
• Saper collegare una comprensione intellettuale con un sapere corporeo, e portare avanti un dialogo tra i due.
• Saper riconoscere nuove possibilità all’interno di una data situazione, che non erano evidenti nei dati di fatto originari. Così che nuovi fatti possono essere formulati.
• Evolvere nella propria capacità di assunzione delle proprie decisioni, sulla base di una maggiore conoscenza corporea, sapendo scegliere per sé e procedere armonicamente sui percorsi della propria esistenza.