Focusing Faq

I corsi on line si svolgono una mattina al mese per dieci mesi assieme a tre o quattro ‘scambi’ individuali di Focusing di sessanta minuti al massimo. I corsi prevedono anche la possibilità di uno o due incontri in presenza durante il percorso, ove richiesto.

Sì, ogni corso di Focusing prevede l’obbligo di frequenza.

Ogni lezione si basa su argomenti incontrati nella lezione precedente, quindi è opportuno non perderne nessuna.

Proprio per questa ragione sono previsti recuperi on line da svolgersi entro la settimana successiva alla lezione cui si è mancati.

Il Focusing non è una tecnica di rilassamento di per sé, bensì produce sia direttamente che indirettamente un buon grado di rilassamento.

No, il Focusing non è una forma di psicoterapia. Il Focusing si interessa solo di come risuonano nel presente le situazioni sia attuali sia passate. Per questa ragione, infatti, il Focusing è lo strumento di elezione del counseling e di tutto ciò che richiede di radicarsi nel momento presente.

No, il Focusing non è una tecnica di meditazione. L’attenzione che si usa nelle pratiche di meditazione raggiunge un livello più profondo rispetto al Focusing. Durante una sessione di Focusing parliamo, mentre meditiamo no.

Il Focusing lavora proprio ascoltando le risposte che diamo alle varie situazioni della nostra vita quotidiana. Il Focusing è sia relazionale, sia ‘situazionale’.

Nel Focusing l’attenzione ha un ruolo centrale. Imparando a fare Focusing si impara anche a coltivare l’attenzione sia concentrata, sia aperta.

La pratica del Focusing implica di per sé la coltivazione dell’attenzione. Inoltre, dedichiamo seminari specifici alla coltivazione dell’attenzione e della presenza mentale dedicati ai focalizzatori e a tutti gli operatori delle professioni di aiuto.

Esistono circa sei tipi codificati di attenzione. Il Focusing coltiva l’attenzione corporea sostenuta, ma rilassata. Nel Focusing il rilassamento è parte integrante dell’attenzione.

Siamo sempre disponibili ad offrire un incontro esperienziale on line proprio per permettere a ciascuno di sperimentare se il Focusing è quello che si stava cercando o meno.

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Il Focusing è l’unica pratica di consapevolezza che integra ascolto corporeo e ascolto cognitivo.

Per imparare a focalizzare in modo efficace è richiesta la partecipazione al primo anno del corso, sia in presenza, sia on line. Il secondo anno del corso è maggiormente dedicato a imparare in modo efficace l’Ascolto Esperienziale.

Le lezioni di Focusing in presenza sono divise tra una parte teorica e una parte esperienziale di ascolto reciproco in diadi.

Per iscriversi a uno dei nostri corsi di Focusing è necessario compilare il modulo di iscrizione in calce ad ogni pagina corso presente su questo sito www.scuoladifocusing.com oppure puoi contattarci via WhatsApp per fissare un appuntamento conoscitivo.

Per partecipare ai corsi di Focusing è richiesta la maggiore età e il diploma di scuole medie superiori.

I percorsi individuali di Focusing sono composti da un numero minimo di dieci incontri, con il quinto che rappresenta il momento di verifica dell’andamento del percorso.

Sì, certo, nei limiti del possibile. Tutto nel Focusing vuole creare benessere, a partire dalla reciproca comodità degli orari.

Sì, è assolutamente possibile stabilire insieme percorsi on line personalizzati in base alle proprie proprie esigenze.

Sì, sono previsti recuperi on line da svolgersi entro la settimana successiva alla lezione cui si è mancati.

Sì, assolutamente. Uno degli usi principali del Focusing è per risolvere i problemi e fare chiarezza nelle scelte.

Sì, decisamente. Il Focusing avviene al cosiddetto ‘margine del noto’ nella sfera del preconscio, lì dove andiamo spontaneamente nei momenti di creatività.

Assolutamente sì. Come diciamo spesso, il Focusing ‘riscrive le relazioni’, ossia aiuta a migliorare la nostra relazione con noi stessi in primis e, conseguentemente, anche con gli altri.

Sì, il libro migliore per imparare il Focusing ad oggi è ancora: Focusing, di E.T. Gendlin, edito da Astrolabio Ubaldini nel 2001.

On line è disponibile una grande varietà di testi in inglese dal sito dell’Istituto originariamente fondato da Gendlin stesso, The Focusing Institute, www.focusing.org.

On line, in italiano, sono presenti molti testi introduttivi e non nel sito della Scuola Italiana di Focusing, www.sidf.it.