Quali sono i benefici del Focusing?

Un' attenzione Aperta Gentile Diretta Curiosa all'esperienza

Il Focusing è uno speciale modo di portare un’attenzione aperta, gentile e diretta all’esperienza che è in corso nel corpo nel momento presente, disponibili a ricevere tutto quello che la mente ancora non sa e a farci sorprendere.

Il fatto stesso di portare l’attenzione a quello che si prova genera dei benefici, tutti significativi in un modo o nell’altro.

Ecco alcuni dei benefici che puoi ottenere

  • Il Focusing ci insegna che esiste un regno interiore
  • il Focusing ci aiuta a spostare l’energia dall’alto, la testa, al basso, il corpo
  • il Focusing ci aiuta ad essere centrati e radicati
  • Il Focusing aiuta le persone ‘emotive’ ad essere più padrone di quello che provano
  • il Focusing ci aiuta a mettere la ‘giusta distanza’ tra noi e quello che proviamo
  • il Focusing ci mette in condizioni di ascoltare qualsiasi cosa sia presente nel campo dell’attenzione
  • il Focusing ci aiuta ‘fisiologicamente’: è anche un mezzo per la riduzione dello stress
  • il Focusing sa ascoltare l’ansia e prevenire gli attacchi di panico
  • il Focusing ci mette in contatto con informazioni personali nuove
  • il Focusing interrompe le coazioni a ripetere e ci riporta in contatto con il senso di novità
  • il Focusing ci permette di recuperare congruenza, autenticità e padronanza personale
  • il Focusing restituisce ‘potere personale’
  • il Focusing, nel corso del tempo, porta ad un cambiamento personale profondo e durevole
  • il Focusing riscrive le relazioni
  • il Focusing insegna il rispetto e l’ascolto reciproci
  • il Focusing restituisce serenità ed entusiasmo