L.E.A. – La Mindfulness nel Counselling

Residenziale di Pratica di Mindfulness e Ascolto Esperienziale

Coltivare una presenza sia mentale che corporea autentica è la chiave per sostenere la relazione d’aiuto e promuovere la propria crescita personale. Questo ritiro residenziale di tre giorni offre uno spazio intensivo e protetto per rallentare, rigenerarsi e affinare la capacità di stare nel momento presente. Il percorso è aperto a counsellor e professionisti della cura per esplorare la propria interiorità e migliorare il benessere e lo sviluppo di sé.

Attraverso un approccio integrato, la pratica alternerà sessioni metodologiche di consapevolezza corporea (ispirate al Body Scan della Mindfulness/MbSR di Jon Kabat Zinn e al Satipaṭṭhāna del buddhismo antico Theravada) con l’esplorazione del Felt Sense proprio del Focusing di E.T. Gendlin. I partecipanti, guidati in micro-moduli che rispettano i ritmi del corpo tra le posizioni supina, seduta e in movimento, impareranno ad accogliere il “disagio implicito” (stress) e le resistenze, trasformandoli in bussole interiori profonde e stabili.

L’obiettivo è duplice. Offrire a chi cura uno strumento di “manutenzione” e di integrazione per prevenire il burnout donando ai singoli un metodo concreto per abitare la corporeità in modo stabile e compassionevole. Contemporaneamente, un’opportunità preziosa per confrontarsi in un contesto di assoluta riservatezza, scoprendo come la stabilità della presenza sia la base fondamentale di ogni processo di trasformazione e accoglienza.