Focusing e Ascolto Esperienziale 1

Impara a sentire e ascoltare quello che vive dentro di te

Il corso di avvicinamento e introduzione alla pratica del Focusing.

Questo percorso ti permette di imparare a sentire e ascoltare quello che vive dentro di te, apprendendo come entrare in contatto con gli ‘ospiti’ del tuo spazio interiore, alla giusta distanza.

Imparerai un metodo del tutto esperienziale per sentire, “mettere a fuoco” ed esprimere quello che incontri nel momento presente, mentre lo stai sentendo nel corpo, in un percorso attivo e vitale che procede dalla focalizzazione sensoriale fino all’azione intuitiva, dalla percezione corporea del problema al suo scioglimento nella risoluzione.

Attraverso questo percorso il corpo e il ‘sentire’ corporeo diventano risorse affidabili, sempre presenti, facili da raggiungere, per incontrare e affrontare ogni evento che ci ‘tocca’ e ci ‘ri-guarda’.

Livello: Introduttivo

Modalità: Blended

Location: Milano

Durata: Ottobre/Giugno (11 giornate)

Prezzo: 100€/giornata

Scopri i Costi

In a Focusing Way

Perchè scegliere questo corso?

Per conoscere e sperimentare il potere gentile dell’Ascolto Esperienziale, per comprendere cosa sentiamo e desideriamo davvero, per superare ostacoli, prendere decisioni e risolvere problemi in modo creativo.

Per essere più attenti e gentili con se stessi e con gli altri, integrando le dimensioni corporea, mentale ed emotiva. Per trovare sollievo da tensioni, paure e panico cronici e liberarci dai vari blocchi che pregiudicano il nostro piacere di esistere.

Per sciogliere la morsa delle dipendenze, allentare il “nostro freno a mano interiore”, svuotare la “nostra cantina interna”, approfondire e rendere più rapido ed efficace il nostro percorso di psicoterapia e di counseling

Iscriviti adesso

Programma

Cosa imparerai?

Incontrare e apprendere il Focusing con i suoi 6 passi, come elaborato da E. Gendlin
Saper percepire il corpo dall’interno e rimanere con esso.
Imparare ad ottenere un “felt sense” e saper dare un nome o descrivere il cuore di una situazione in un modo che “corrisponda” al felt sense.
Introduzione all’Attitudine di Focusing.
Riscoprire il proprio spazio interiore, dove l’amicizia per noi stessi può prendere il posto di autocritica e disistima.
Imparare a mantenere libero il proprio spazio interiore, prendendo contatto con i propri blocchi e le dipendenze che ostacolano.
Apprendere come assumere decisioni adeguate per sé nel momento presente.

Desideri maggiori informazioni? Contattaci

Iscriviti o richiedi informazioni

Le iscrizioni rimangono aperte fino al raggiungimento del numero necessario di partecipanti e comunque entro 30 giorni dall’inizio delle attività, salvo esaurimento della disponibilità. Ti invitiamo a completare l’iscrizione quanto prima.