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Introduzione al Focusing e all’Ascolto Esperienziale: incontro gratuito a Verona
Vi è mai capitato di sentire che qualcosa non va, senza riuscire a spiegare cosa? Magari è una tensione allo stomaco prima di una decisione, un peso che ti accompagna da giorni o una sensazione confusa dopo una conversazione difficile. Capisci che c’è qualcosa di importante, ma le parole non arrivano.
Il Focusing nasce proprio da qui: insegna ad ascoltare quella sensazione e a lasciare che sia lei a mostrarti qualcosa di nuovo.
Domenica 22 novembre a Verona la Scuola di Focusing organizza un incontro di presentazione gratuito, pensato per chi vuole provare questo approccio dal vivo.
Che cos’è il Focusing
Il Focusing è stato sviluppato dal filosofo e psicoterapeuta Eugene T. Gendlin, che ha lavorato a lungo con Carl Rogers all’Università di Chicago. Le loro ricerche partivano da una domanda semplice: perché alcune persone traggono beneficio da un percorso di aiuto e altre no?
La risposta di Gendlin fu sorprendente. A fare la differenza non era tanto la tecnica del terapeuta, quanto la capacità della persona di entrare in contatto con ciò che sentiva nel corpo riguardo alla propria situazione. Gendlin chiamò questa sensazione felt sense, o senso sentito: una percezione corporea, all’inizio vaga, che però racchiude molto più di quanto sappiamo dire a parole.
Il Focusing è il modo per avvicinarsi a quel senso sentito con attenzione e gentilezza, finché non trova un’immagine, una parola o un gesto che gli corrisponda. Quando succede, spesso si avverte un sollievo, come un piccolo spostamento interno: qualcosa si chiarisce e diventa possibile un passo nuovo.
Cos’è l’Ascolto Esperienziale
Il Focusing si può praticare da soli, ma prende forza nella relazione. L’Ascolto Esperienziale è la qualità di presenza che permette a un’altra persona di stare con ciò che sente senza essere interrotta, giudicata o “aggiustata”.
Non si tratta di dare consigli o di interpretare. Si tratta di offrire uno spazio in cui l’altro possa ascoltarsi meglio. È una competenza preziosa nella vita di tutti i giorni (in coppia, in famiglia, con gli amici) e diventa fondamentale per chi lavora nella relazione d’aiuto.
Perché partecipare all’incontro
Del Focusing si può leggere molto, ma per capirlo davvero bisogna sperimentarlo. Durante l’incontro potrai:
- conoscere le origini e i principi del Focusing e dell’Ascolto Esperienziale;
- fare una prima esperienza guidata di contatto con il senso sentito;
- capire come questo approccio può essere utile nella tua vita personale o nel tuo lavoro;
- ricevere informazioni sui percorsi formativi della Scuola di Focusing e fare le tue domande direttamente ai formatori.
Non serve alcuna esperienza precedente.
A chi è rivolto
L’incontro è aperto a tutti, in particolare a:
- chi cerca uno strumento concreto per la propria crescita personale e per orientarsi nei momenti di confusione o di blocco emotivo;
- psicologi, psicoterapeuti, medici, counsellor,che vogliono affinare la qualità del proprio ascolto e integrare il Focusing nella pratica professionale;
- insegnanti, educatori, coach, operatori sanitari e chiunque lavori a contatto con le persone;
- chi pratica già mindfulness o meditazione e vuole esplorare un approccio complementare, centrato sul significato di ciò che si sente.
Chi conduce
L’incontro è condotto da Emmy Parisi e Massimo Zarghetta, entrambi Focusing Certifying Coordinator e Trainer: sono formatori autorizzati a certificare nuovi professionisti del Focusing secondo gli standard internazionali.
«Come respirare aria fresca»
Gendlin sosteneva che il cambiamento autentico non deve per forza essere faticoso o doloroso. Uno dei principi cardine del suo lavoro è che il processo di cambiamento è piacevole, e lo paragonava al respirare aria fresca dopo essere rimasti a lungo in una stanza chiusa.
È proprio questa la sensazione che ti invitiamo a scoprire.
Informazioni pratiche
- Quando: domenica 22 novembre
- Orario: dalle 16.30 alle 18.30 (ingresso entro le 16.15)
- Dove: Verona, Via Cesare Abba 16
- Costo: ingresso gratuito
- Contatti: emmyparisi@gmail.com · massimo.zarghetta@gmail.com
Dato che l’incontro inizia puntuale, ti chiediamo di arrivare entro le 16.15.
